Ciudad de México, 14 de noviembre de 2023.
Los especialistas de Quiero Saber Salud encabezaron la toma de glucosa, brindaron orientación nutricional y, en conjunto con el Instituto Nacional de Rehabilitación realizaron el Primer Rally INRLGII.
Quiero Saber Salud en colaboración con la Federación Mexicana de Diabetes, se sumaron al llamado de acción del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora este 14 de noviembre, con una serie de actividades de prevención y promoción de la salud para sensibilizar acerca de esta condición.
Este año, la conmemoración está regida bajó el lema “Conocer los riesgos es conocer la respuesta”, por lo que ofrecieron una charla educativa en el Universum, Museo de las Ciencias de la UNAM, encabezada porla nutrióloga Marianne Lugo de la Federación Mexicana de Diabetes, A.C. quién expuso que, en México, 7 de cada 10 personas fueron diagnosticadas con esta condición y 1 de cada 5 personas no recibió información acerca de las complicaciones relacionadas con el padecimiento durante las consultas de rutina, según la Encuesta Nacional de Educación en Diabetes 2023.
Asimismo, se enfatizó que sin el acceso a la educación de la diabetes puede haber consecuencias en otros órganos del cuerpo, por lo que ofrecieron una serie de medidas para el cuidado de la diabetes como chequeo de glucosa, toma de medicamentos, reducción de riesgos, alimentación sana y actividad física frecuente, entre otros.
Por su parte, el equipo de especialistas de Quiero Saber Salud conformado por la nutrióloga Mónica Hurtado, Romina Navarro y el doctor Rafael Álvarez, realizaron la toma de glucosa de 150 asistentes de Universum, en donde detectaron que los niveles mínimos de azúcar en la sangre fue de 70 y máximo de 372 mg/dL, mientras que el promedio osciló entre 122 mg/dL, cuando los niveles normales de glucosa en una persona que vive sin diabetes son entre 70-100 mg/dL en ayuno y 80-130 mg/dL para personas que viven con diabetes.
La nutrióloga deportiva Romina Navarro explicó que cuando hay niveles bajos de glucosa es importante conocer y aplicar la regla de los 15, que consiste en ingerir 15 gramos de glucosa, tomar la glucosa 15 minutos después y esperar a que esta suba, si ya está normal dejar así los valores, sin repetir la acción, de lo contrario, se deben aplicar los pasos 1 y 2.
Por otra parte, realizó una rutina de ejercicio con ayuda de ligas de tres tipos de resistencia, para enseñar a los asistentes a mantenerse activos y fortalecer los músculos del cuerpo con el fin de aminorar los niveles altos de azúcar en la sangre.
Además de esta colaboración, Quiero Saber Salud, llevó a cabo el Primer Rally INRLGII, junto con el Instituto Nacional de Rehabilitación, en el que se dieron cita un aproximado de 100 personas, a quienes se les tomó la glucosa y participaron en diversas actividades de movimiento y deportivas como zumba, básquetbol, fútbol, entre otras.
En conjunto, esta serie de colaboraciones forman parte de las acciones que emprende Quiere Saber Salud, en favor de entornos más saludables a través de la promoción de la sana alimentación, actividad física y balance energético.
Acerca de QUIERO SABER SALUD
Fundada en 2017, por el interés genuino de un grupo de expertos profesionales de la salud, comprometidos con el lema de “la medicina preventiva es la medicina más barata” buscamos e invitamos a los diferentes actores que estén convencidos de que la promoción de la salud tendrá un retorno en el cambio de las cifras de enfermedades crónicas degenerativas no trasmisibles y que lograremos un México sano y activo.
Quiero Saber Salud, quierosabersaludprensa@gmail.com
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