REGRESO A CLASES SIN TABÚES: EL PERIODO TAMBIÉN ES PARTE DEL CHECKLIST

Ciudad de México, agosto de 2026.

INTIMINA propone sumar el bienestar menstrual a la lista de esenciales para volver a clases y comparte por qué conocer el cuerpo y elegir el producto adecuado también puede transformar la experiencia escolar.

Cuadernos nuevos, plumas, computadora, termo y mochila lista. Cada regreso a clases tiene su propio checklist, pero hay algo que durante años ha quedado fuera de la conversación: ¿qué necesitamos para vivir la menstruación con comodidad y seguridad durante la jornada escolar?

Tener el periodo mientras se está en la escuela puede significar mucho más que recordar llevar una toalla o tampón. Pensar en posibles manchas, encontrar un baño entre clases, calcular cuándo cambiar un producto menstrual o incluso sentir pena de pedir uno prestado puede convertirse en una preocupación adicional durante el día.

De acuerdo con una investigación de INTIMINA en colaboración con Censuswide, 65% de las niñas encuestadas aseguró haber sentido vergüenza o la necesidad de esconder su periodo en la escuela, mientras que únicamente 11% señaló no haberse sentido avergonzada nunca por menstruar.

Por ello, INTIMINA, marca especializada en bienestar íntimo femenino, propone aprovechar el regreso a clases para cambiar la conversación: prepararse para el periodo debería ser tan natural como preparar cualquier otro básico de la mochila.

El primer indispensable: información

La adolescencia es una etapa de descubrimiento y la menstruación forma parte de ese proceso. Entender cómo funciona el ciclo, reconocer el propio flujo y conocer las diferentes alternativas de cuidado menstrual permite tomar decisiones desde la información y no desde el miedo o la vergüenza.

No existe un producto universal para todas. Cada cuerpo, cada ciclo y cada rutina son diferentes, por lo que probar alternativas y encontrar aquella que resulte más cómoda también forma parte del autocuidado.

INTIMINA cuenta con diferentes soluciones enfocadas en el cuidado menstrual, el fortalecimiento del suelo pélvico y el bienestar íntimo, con el objetivo de acompañar a las mujeres en distintas etapas y necesidades de su vida.

Para quienes comienzan a explorar alternativas reutilizables durante su periodo, una opción es Lily Cup One, una copa menstrual creada especialmente para adolescentes y personas que utilizan una copa por primera vez.

Una aliada para las jornadas largas

Entre clases, actividades extracurriculares, entrenamientos y trayectos de regreso a casa, un día escolar fácilmente puede extenderse durante varias horas.

Una copa menstrual puede utilizarse hasta por ocho horas antes de necesitar vaciarse, dependiendo del flujo de cada persona, lo que puede disminuir la preocupación constante por encontrar un momento para cambiar el producto menstrual.

Más que una cuestión de practicidad, contar con una alternativa que se adapte al ritmo del día puede brindar mayor tranquilidad para concentrarse en una clase, presentar un examen, practicar un deporte o simplemente convivir con amigas sin tener el periodo presente como una preocupación constante.

Discreción sin convertir la menstruación en un secreto

Para muchas adolescentes, sacar una toalla sanitaria frente a sus compañeros o tener que pedir un producto menstrual prestado sigue provocando incomodidad.

Lily Cup One está diseñada para ser compacta y cuenta con un pequeño estuche que puede guardarse fácilmente en la mochila, bolsa o incluso dentro de un estuche escolar.

La intención no es esconder la menstruación, sino ofrecer a cada persona la libertad de decidir cómo quiere vivirla. Tener un producto propio disponible y conocer cómo utilizarlo puede ayudar a reducir pequeñas situaciones de estrés que todavía rodean al periodo dentro de las escuelas.

Una decisión que también mira al planeta

Las nuevas generaciones también están cuestionando la cantidad de productos desechables que forman parte de la vida cotidiana.

Se estima que alrededor de 20 mil millones de productos menstruales desechables terminan cada año en vertederos, mientras que una persona puede utilizar aproximadamente 17 mil productos de un solo uso a lo largo de su vida.

Una copa menstrual, en cambio, puede tener una vida útil de hasta diez años cuando recibe los cuidados adecuados.

Cambiar un producto desechable por uno reutilizable puede parecer una decisión pequeña, pero multiplicada por cientos de ciclos menstruales puede representar una reducción considerable de residuos y también de compras recurrentes.

Autonomía también significa conocer tu cuerpo

La primera experiencia con una copa menstrual requiere aprendizaje. Colocarla correctamente, retirarla, limpiarla y conocer cuánto tiempo puede utilizarse según el propio flujo puede tomar uno o dos ciclos de adaptación.

Y eso también tiene un valor.

Conocer el cuerpo permite identificar qué es normal para cada persona, cómo cambia el flujo durante el periodo y qué alternativa brinda mayor comodidad. En lugar de vivir la menstruación como algo que debe ocultarse o simplemente “soportarse”, puede convertirse en una oportunidad para construir una relación más consciente con la salud íntima.

Según los datos compartidos por INTIMINA, 94% de las usuarias de copa menstrual encuestadas afirmó que recomendaría este método a otras personas.

El regreso a clases puede ser un buen momento para iniciar esa conversación en casa: hablar sobre las distintas alternativas disponibles, resolver dudas y permitir que cada adolescente encuentre la opción con la que se sienta más cómoda.

Porque preparar una mochila no debería limitarse a pensar en aquello que necesitamos para estudiar. Sentirse segura, conocer el propio cuerpo y contar con herramientas para cuidar la salud íntima también son parte de estar preparada.

Y quizás el nuevo checklist para regresar a clases sea mucho más sencillo de lo que pensamos:

Cuadernos, plumas, confianza y una rutina menstrual que funcione para ti.

Acerca de INTIMINA:
Fundada en 2009, INTIMINA es una marca sueca que ofrece una línea completa de productos para el bienestar íntimo de la mujer. Con tres gamas de cuidado -Cuidado Menstrual, Fortalecimiento del Suelo Pélvico y Bienestar Femenino- INTIMINA tiene productos para mujeres de todas las edades. Todos los productos están fabricados con materiales de la más alta calidad, seguros para el cuerpo, y han sido diseñados y probados con el apoyo de un grupo mundial de consultores médicos y ginecólogos.
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