ŌURA presenta dos nuevas funciones para entender mejor el impacto del ejercicio en la salud cardiovascular

Ciudad de México, 29 de octubre del 2026

Cardio Effort y VO₂ Max permiten conocer tanto la intensidad del esfuerzo físico como sus efectos en la condición física a largo plazo.

Casi todas las personas que utilizan un dispositivo de monitoreo de actividad física han experimentado lo mismo: registran un entrenamiento, consultan los minutos de actividad o sus zonas de frecuencia cardiaca y, aun así, no saben con claridad qué impacto tuvo ese ejercicio en su salud general.

Este es uno de los principales desafíos del monitoreo de actividad física actual: registrar lo que hacemos no necesariamente nos permite entender lo que significa para nuestro cuerpo. Una sesión intensa de 30 minutos y una actividad moderada de 60 minutos pueden representar esfuerzos muy distintos, pero muchas herramientas siguen midiendo el ejercicio principalmente en función del tiempo o las calorías quemadas.

Para responder a esta necesidad, Oura presenta dos nuevas funciones: Cardio Effort y VO₂ Max, diseñadas para ofrecer una perspectiva más completa y personalizada sobre el esfuerzo físico y la evolución de la condición cardiovascular.

Cardio Effort mide el nivel de exigencia que cada entrenamiento representa para el sistema cardiovascular y acumula estos datos a lo largo de la semana, tomando como referencia la línea base individual de cada persona. Así, en lugar de limitarse a contabilizar los minutos de actividad, permite comprender si el esfuerzo realizado contribuye a mantener o mejorar la condición física, o si podría estar siendo excesivo. Al considerar tanto la intensidad como la duración, una sesión más corta e intensa puede generar un nivel de esfuerzo cardiovascular similar al de una actividad más prolongada y moderada.

Por su parte, VO₂ Max permite conocer cómo evoluciona la condición física con el tiempo. Este indicador es uno de los referentes más relevantes para evaluar la capacidad cardiorrespiratoria y la salud a largo plazo, ya que refleja la eficiencia con la que el corazón, los pulmones y los músculos trabajan en conjunto para captar y utilizar oxígeno durante el ejercicio. Tradicionalmente, su medición ha requerido pruebas de laboratorio o evaluaciones específicas de caminata. Ahora, ŌURA estima este indicador de manera pasiva a partir de entrenamientos registrados con GPS.

En conjunto, ambas funciones ofrecen una visión más integral de la actividad física: cuánto esfuerzo realiza una persona y cómo ese esfuerzo contribuye a su condición física a lo largo del tiempo.

Shyamal Patel, SVP of Science de Oura, está disponible para conversar sobre el desarrollo y el fundamento científico de ambas funciones. Entre los temas que puede abordar se encuentran las razones por las que ŌURA utiliza la frecuencia cardiaca en reposo de cada integrante como referencia para evaluar el esfuerzo, en lugar de basarse en una estimación de la frecuencia cardiaca máxima, así como la importancia de establecer rangos personalizados para comprender y planificar el entrenamiento.

Más información y materiales de apoyo: Consultar assets de prensa.

Entrevistas: Shyamal Patel está disponible para entrevistas con medios interesados en profundizar en estas innovaciones y en el papel de los datos personalizados para comprender mejor la salud y el rendimiento físico.

Sobre ŌURA

ŌURA ofrece datos de salud personalizados, información relevante y guía diaria a través de Oura Ring, el smart ring líder que ayuda a vivir de forma más saludable por más tiempo.

Guiada por la misión de transformar la atención médica de un enfoque reactivo a uno preventivo, ŌURA apoya a millones de miembros en todo el mundo en áreas como sueño, actividad, estrés, preparación, salud femenina y salud cardíaca. Validado científicamente frente a estándares médicos de referencia, el ligero Oura Ring monitorea de forma continua más de 50 métricas de salud, impulsando tanto a individuos como a miles de equipos de investigación, proveedores de salud y organizaciones.

Con 1,000 socios dentro de los ecosistemas de bienestar y medicina, ŌURA avanza hacia el futuro de la salud preventiva.

Fundada en Finlandia en 2013 y con sede en San Francisco, ŌURA ha recaudado más de 900 millones de dólares y alcanzó una valoración aproximada de 11 mil millones de dólares tras su ronda Serie E en 2025.

La compañía ha vendido más de 5.5 millones de smart rings en todo el mundo y continúa expandiendo su plataforma global de información de salud.

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Oura Ring no es un dispositivo médico y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar, monitorear ni prevenir enfermedades o condiciones médicas.

ARANZA MARTELL Omnicom aranza.martell@omc.com